手あらい・うがいのしかた
インフルエンザの予防の基本は、手あらい・うがいから。
正しい手あらい・うがいのしかたを身につけましょう。
また、マスクをつけることも他の人へウイルスを
うつさないために有効です。
手あらいのしかた
視聴時間 5分40秒 |
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「手あらいのしかた」をダウンロードする（PDF 217KB）
手あらいの手順
 時計、指輪などをはずし、流水で手を洗う |
 石けんをつけて泡を立てる |
 手のひら、手のこう、指の間をこすりあわせ泡を立てて洗う |
 親指は反対の手でねじるようにつけねまで洗う |
 ツメの間は手のひらでこする |
 手首は反対の手でねじるように洗う |
 流水で石けんを十分に洗い流す |
 清潔なタオルで水分をしっかりと拭く |
うがいのしかた
視聴時間 5分40秒
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うがいの手順
 水を口に含む |
 少し強めに「ブクブク」とゆすいで吐き出す |
 水を口に含んで上を向きのどの奥で「ガラガラ」とうがいをする ☆15秒うがいしましょう |
 もう一度、  を繰り返す |
手洗い・うがいの方法
インフル・ニュースは、第一三共株式会社が運営するインフルエンザ情報サイトです。
インフルエンザ感染に関する最新の流行状況や、手洗い、うがいなどの予防に関する情報など役立つ情報をお届けしています。
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